パーソナルトレーナー

パーソナルトレーナーとは、スポーツをする人の個人指導者です。

近年は健康志向が強く見られ、健康づくりに多くの人の関心が集まっています。

その一環として、さまざまなダイエット手法や健康法が知られるようになりましたが、それらをどう組み合わせればよいか、情報の氾濫から混乱する人も多く見られます。

特に肥満や体力低下に悩む人にとって、そうした健康法をそのまま実行することは必ずしもいいことではありません。

パーソナルトレーナーは、そうした人に個別の運動メニューを作り、メニュー消化に協力することが仕事で、プロスポーツ選手の筋力増強などの場面でもパーソナルトレーナーは活躍しています。

パーソナルトレーナーになるには、特に資格などは必要ありませんが、スポーツの専門知識を得るために、専門学校や大学の体育学部で学ぶなどが必要となってきます。